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Gesundheitsticker
Klebrig glasierte Hähnchenkeulen mit Honig und Soja
Würzige Hähnchenkeulen mit einer klebrigen Glasur aus Honig, Sojasauce und Dijon-Senf. Einfach mariniert und in 35 Minuten im Ofen gebacken.
Seidentofu mit Sesam-Sojasauce
Zarter Seidentofu mit würziger Sojasauce, chinesischer Sesampaste und Sesam. Diese chinesisch inspirierte Vorspeise ist in nur zehn Minuten fertig.
Spaziergang nach dem Essen senkt Blutzucker um 22 Prozent
Kurze Spaziergänge nach Mahlzeiten reduzieren Blutzuckerspitzen nachweislich. Studien zeigen besondere Vorteile nach dem Abendessen.
Proteinreiche One-Pot-Cheeseburger-Pasta
Cremige One-Pot-Cheeseburger-Pasta mit Veggie-Hack, Protein-Nudeln und Cheddar. Das herzhafte Gericht ist in 25 Minuten fertig und macht wenig Abwasch.
Cremige Thunfisch-Tomaten-Nudeln
Cremige Thunfisch-Tomaten-Nudeln mit Basilikum und Käse: Dieses einfache Pastagericht steht in 25 Minuten auf dem Tisch und schmeckt herzhaft.
Pilz Candida auris: “Crazy-one”-Gen macht Keim resistent
Forscher entdecken neuen Resistenzmechanismus: Candida auris kopiert sein gesamtes Genom und mutiert das CRZ1-Gen, um Antimykotika zu überleben.
Quarkpfannkuchen mit Magerquark
Diese Quarkpfannkuchen mit Magerquark werden innen zart und außen goldbraun. Mit Zimt und Zucker serviert, passen sie zu Apfelmus oder Obst.
Herbst-Gesundheits-Check: Was Hausärzte jetzt empfehlen
Hausärzte raten im Herbst zu einem umfassenden Gesundheits-Check. Bewegung, Schlaf, Ernährung, Impfstatus und Vorsorgeuntersuchungen schaffen die Basis für einen gesunden Winter.
Hähnchen Mandi mit duftendem Basmatireis
Hähnchen Mandi vereint zartes Huhn, lockeren Basmatireis und duftende Gewürze. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitung für den aromatischen Topfklassiker.
Kleine Erfolge, großer Schwung: Gewohnheit statt Ziele
Vertraue niemals darauf, dass dein Wille allein deine Ziele trägt, denn eine winzige, auslöserbasierte Handlung kann dich in Bewegung halten – und den überraschenden Grund dafür findest du unten.
Tofu-Wok mit Brokkoli, Pak Choi und Cashews
Knackiger Brokkoli, Pak Choi und marinierter Tofu treffen auf Hoisin, Sojasauce und Cashews. Dieses schnelle Wokgericht ist würzig und sättigend.
Die Wissenschaft der richtigen Kissenwahl
Niemand warnt Sie davor, dass Weichheit das falsche Kriterium beim Kauf eines Kissens ist, und der wirkliche Faktor, der Ihren Schlaf beeinflusst, ist überraschend.
