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Rapsöl: Ein Durchbruch für die Herzgesundheit
Rapsöl hat aufgrund seiner einzigartigen Mischung aus niedrigem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und hohem Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren für Aufmerksamkeit gesorgt. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die…
Probiotika fördern die geistige Gesundheit von Senioren
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Probiotika die geistige Gesundheit von Senioren fördern können, indem sie auf die Darm-Hirn-Achse einwirken. Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Mikrobiom und dem emotionalen Wohlbefinden…
Erforschung des Potenzials von Kreatin in der Alzheimer-Forschung
Kreatin, eine Verbindung, die für ihre positiven Auswirkungen auf die sportliche Leistung bekannt ist, wird auf ihr Potenzial zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit untersucht. Da die Prävalenz der Alzheimer-Krankheit zunimmt, werden…
Koffein: Leistungssteigerung oder Risiko?
Koffein ist für viele Sportlerinnen und Sportler ein wichtiger Bestandteil des Trainings und dient der Leistungssteigerung. Seine Wirksamkeit hängt vom Gleichgewicht zwischen der Aufnahme und der individuellen Empfindlichkeit ab. Mäßige…
Perivaskuläre Räume: Schlüssel zum Fluss der Hirnflüssigkeit
Die Flüssigkeitsdynamik des Gehirns ist entscheidend für seine Gesundheit und Funktion. Perivaskuläre Räume (PVS) erleichtern den Austausch von Liquor cerebrospinalis und interstitieller Flüssigkeit, indem sie Abfallstoffe abtransportieren und Nährstoffe an…
Gesunde Lebensgewohnheiten können das Risiko für Reizdarmsyndrom senken
Eine Kombination gesunder Lebensgewohnheiten kann das Risiko, am Reizdarmsyndrom zu erkranken, senken. Zu den wichtigsten Faktoren gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressbewältigung. Menschen, die mehrere…
Akustische Stimulation verspricht Linderung bei Schlafstörungen
Die Forschung zur akustischen Stimulation bei Schlaflosigkeit verspricht eine nicht-pharmakologische Behandlung. Die phasenstarre akustische Stimulation, bei der Schallwellen mit den Alphawellen des Gehirns synchronisiert werden, verkürzt die Einschlafzeit. Dieser nicht-invasive…
Der Anstieg von Typ-2-Diabetes und die Lebensmittelverarbeitung
Die Zunahme der Fälle von Typ-2-Diabetes hat dazu geführt, dass die Rolle der Lebensmittelverarbeitung in dieser Gesundheitskrise genauer untersucht wird. Die Prävalenz von Diabetes hat sich in den letzten Jahrzehnten…
Fasten vs. Kalorienrestriktion: Erkenntnisse über das Altern
Fasten und Kalorienrestriktion sind zwei Ernährungsansätze, die die Langlebigkeit fördern. Fasten wird mit einer verbesserten Zellreinigung und -erneuerung in Verbindung gebracht, während Kalorienrestriktion die neuronale Funktion erhalten kann. Eine genauere…
Taurin: Durchbruch für die Herzgesundheit
Taurin, eine Aminosäure, die in verschiedenen Nahrungsmitteln vorkommt, kann die Gesundheit des Herzens unterstützen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie den Blutdruck senkt und die Herzfunktion verbessert. Systematische Übersichtsarbeiten zeigen…
Adipositas-Trends alarmieren die öffentliche Gesundheit
Die Fettleibigkeitsraten in den USA haben ein kritisches Niveau erreicht und betreffen fast 40 Prozent der Erwachsenen. Schwere Fettleibigkeit nimmt zu und erhöht das Risiko von Diabetes und Herzerkrankungen. Zu…
Immunverstärker: Sind alle richtig?
Die Korrektheit von Immunverstärkern wurde in Frage gestellt, da fast die Hälfte der untersuchten Nahrungsergänzungsmittel falsch gekennzeichnet war. Dies wirft Bedenken hinsichtlich der Wirksamkeit und der Sicherheitsrisiken durch nicht deklarierte…
