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Globale Leitlinien für Bewegung: Halten wir uns daran?
Die Globalen Richtlinien für körperliche Aktivität der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind ein Leitfaden für optimale körperliche Gesundheit und empfehlen mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive aerobe Aktivität pro Woche.…
Brustkrebs verstehen: Einblicke und Behandlungsansätze
Brustkrebs ist eine komplexe Krankheit, die weltweit Millionen von Frauen betrifft. Um ihre Auswirkungen zu verstehen, müssen wir das Zusammenspiel von Lebensstil, Genetik und Umweltfaktoren verstehen, die zu ihrer Entstehung…
Foam Rolling zeigt einzigartige Entspannungsreaktion des Gehirns
Die Wissenschaft hinter Foam Rolling enthüllt eine faszinierende Verbindung zwischen körperlicher Selbstentspannung und der Entspannung des Gehirns. Forscher haben herausgefunden, dass Foam Rolling eine einzigartige Entspannungsreaktion des Gehirns hervorruft, die…
SIRPLUS: Optimierte Lebensmittelrettung
Lebensmittelverschwendung ist ein erschreckendes Problem: Ein Drittel aller produzierten Lebensmittel geht verloren oder wird verschwendet. SIRPLUS, 2017 von Raphael Fellmer gegründet, geht dieses Problem direkt an. Sie fangen überschüssige Produkte…
Wohlstand und Gesundheit: ein untrennbares Schicksal
Wohlstand und Gesundheit – zwei Begriffe, die scheinbar Welten voneinander trennen und doch untrennbar miteinander verbunden sind. Wenn wir die komplexe Beziehung zwischen diesen beiden Facetten unseres Lebens entdecken, wird…
Kaltwasserimmersion: Förderung der Erholungsvorteile
Die Kaltwasserimmersion hat sich als äußerst wirksame Erholungsmethode herausgestellt, die bei Sportlern immer beliebter wird. Durch das Eintauchen des Körpers in kaltes Wasser können Personen eine spürbare Verringerung von Muskelsteifheit,…
Entspannung nach dem Sport: Die Kraft der Musik für die Regeneration
Sportlerinnen und Sportler suchen nach immer besseren Regenerationsstrategien, und es wird immer deutlicher, dass Musik ihnen dabei helfen kann, sich nach dem Sport zu entspannen. Forschungsergebnisse zeigen, dass Musik eine…
Cocktails aus Eurycoma fördern die sexuelle Gesundheit von Männern
Eurycoma longifolia, eine in Südostasien beheimatete Pflanze, wird zunehmend für ihre potenziellen Vorteile für die sexuelle Gesundheit von Männern bekannt. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass mit Eurycoma angereicherte Cocktails einen…
Innovativer Bluttest zur Alzheimer-Diagnose
Mit der Entwicklung eines innovativen Bluttests ist ein wichtiger Durchbruch bei der Diagnose der Alzheimer-Krankheit gelungen. Durch die Kombination der Biomarker Amyloid-Plaque-Wert 2 (APS2) und p-Tau217 erreichten die Forscher eine…
Der überraschende Zusammenhang zwischen Kaffee und Herzgesundheit
Der Zusammenhang zwischen Kaffee und Herzgesundheit wird seit Jahren diskutiert. Seit langem wird davor gewarnt, dass ein zu hoher Kaffeekonsum das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann. Neuere Forschungsergebnisse deuten jedoch…
Xylitol mit erhöhtem Herzrisiko in Verbindung gebracht
Die weit verbreitete Verwendung von Xylitol als kalorienarme Süßungsalternative hat eine beunruhigende Kehrseite. Jüngste Forschungsergebnisse deuten auf einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Xylitol und einem erhöhten Herzrisiko hin,…
Steigerung der Langlebigkeit durch körperliche Aktivität und guten Schlaf
Der komplexe Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, gutem Schlaf und Langlebigkeit ist von entscheidender Bedeutung. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität und erholsamer Schlaf das Sterberisiko deutlich senken und die…
