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Entschleunigung
Wann haben wir zuletzt auf einer Sommerwiese gelegen und in die Wolken geguckt? Am Strand Muscheln gesammelt? Den Tag verbummelt und uns nicht schuldig gefühlt?
Austernpilz (Pleurotus ostreatus)
Der Austernpilz (Pleurotus ostreatus) – auch Austernseitling genannt – ist ein sehr beliebter und schmackhafter Speisepilz. Manche betrachten ihn aufgrund seines hohen Ballaststoff-Gehalts und seiner Vorteile für die Darmflora als Heilpilz.
Inspiration
Inspiration kommt aus dem Lateinischen und setzt sich zusammen aus „in“, das für „hinein“ steht, und „spirare“, das „atmen“, „einhauchen“ bedeutet.
Schadensbegrenzung an Weihnachten: Eine Anleitung
Um der übermäßigen Gewichtszunahme an Weihnachten entgegen zu wirken und ein wenig Schadensbegrenzung an Weihnachten zu betreiben, bekommst Du heute eine kleine Anleitung
Ernährung gegen Haarausfall
In den meisten Fällen ist der Haarverlust genetisch bedingt. Aber er kann auch weitere Ursachen haben. Falsche Ernährung kann zum Beispiel Haarausfall begünstigen. Es kann ein Anzeichen dafür sein, dass dem Körper nicht genügend Vitamine, Nährstoffe und Mineralien zugeführt werden. Andere Merkmale für einen ungesunden Lebensstil sind oft auch schlechte Haut und andere körperliche Beschwerden.
Was hilft bei Diabetes Typ 2? – 7 Tipps
Wie Diabetes Typ 1 gehört Typ 2 zum Diabetes mellitus, der Zuckerkrankheit. Während jedoch bei Diabetes Typ 1 ein Insulinmangel aufgrund einer Autoimmunreaktion in der Bauchspeicheldrüse vorliegt, so ist es bei Typ 2 Diabetes die Insulinresistenz. Der Körper verliert die Fähigkeit, Insulin zu verwerten und Blutzucker in die Zellen zu schaffen – oft wird das auch Glukoseintoleranz genannt.
Schmetterlingstramete (Coriolus versicolor)
Die Schmetterlingstramete (Coriolus versicolor, veraltet Trametes versicolor) ist ein Heilpilz, der für seine immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Seine Glykoproteine PSP und PSK gehören zu den stärksten Immunstimulanzien in der Natur. Als Nahrungsmittel ist er in Europa aktuell nicht zugelassen, lässt sich aber wild sammeln.
Rezept Gemüsefrikadellen
Für 12 Frikadellen (das reicht bei uns für 4 Personen oder mehr) brauchst du folgende Zutaten
Cannabis: CDU prüft kontrollierte Abgabe an Erwachsene
Deutschland und die Cannabis-Legalisierung freunden sich so langsam an. Grüne, FDP, SPD und die Linken zeigen Offenheit gegenüber der Nutzpflanze.
Sonnengruß für Schwangere
Dann ist auch in der Schwangerschaft der Sonnengruß eine tolle Übungsabfolge. Du kannst den Sonnengruß entweder zum Aufwärmen am Beginn der Yogastunde oder während der Yogapraxis üben.
CBD und Cannabis bei Schlafproblemen
Schlafstörungen beeinflussen deine Laune, deine Konzentration und auch deinen Körper. Im Einzelfall ist es nichts ungewöhnlich oder Gefährliches, doch sobald du regelmäßig darunter leidest sollte man etwas dagegen tun. Cannabis und CBD eigenen sich, um endlich einen ruhigen und entspannten Schlaf zu finden. Allerdings empfiehlt es sich auf die verschiedenen Einnahmemöglichkeiten zu achten.
Stressreduktion am Arbeitsplatz – worauf Du bei der Gestaltung des Büros achten solltest
Stressreduktion am Arbeitsplatz – Unterschätzt und wichtig
Fast jeder Deutsche gibt an, chronisch gestresst zu sein. Die Arbeit beziehungsweise der Arbeitsplatz ist einer der wichtigsten Stressoren: Nicht nur kann die falsche Arbeit pures Gift für unsere Gesundheit bedeuten; auch das falsche Arbeitsklima, Arbeitsumfeld oder schlechte Gewohnheiten am Arbeitsplatz bedeuten auf Dauer Stress. Dieser wiederum kann einen deutlichen Einbruch in Gesundheit und Lebensqualität bedeuten.
