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Der Umgang mit Stress

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    Fragt man mich, wie es mir geht, antworte ich meistens: „Viel zu tun.“

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  • Question of

    Ich habe oft starke Zyklus- oder Wechseljahresbeschwerden.

    • Ja
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    • Öfters, aber nicht immer
  • Question of

    Vor allem nachmittags bekomme ich leicht Heißhunger auf Süßes.

    • Ja
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    • Öfters, aber nicht immer
  • Question of

    Mein Arzt/meine Ärztin hat bei mir eine Schilddrüsenüber- oder unterfunktion festgestellt.

    • Ja
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  • Question of

    Setze ich mich mal ruhig hin, bekomme ich gleich ein schlechtes Gewissen.

    • Ja
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  • Question of

    Ich liege abends lange wach, gehe (zu) spät ins Bett und/oder schlafe häufig nicht durch.

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    • Öfters, aber nicht immer
  • Question of

    Dass meine To-do- Listen einfach nicht kürzer werden, stört mich zunehmend.

    • Ja
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    • Öfters, aber nicht immer
  • Question of

    Mein Leben kommt mir oft ziemlich chaotisch vor.

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    Ich habe regelmäßig Verdauungsprobleme.

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    Ich glaube, dass ich heute weniger lache als früher.

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    Ich denke oft, dass ich keine gute Partnerin/ Mutter/Freundin bin.

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    Es dauert bei mir immer länger, bis ich im Urlaub richtig abschalten kann.

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    Ich gerate leicht außer Atem und seufze in letzter Zeit viel.

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    Ich kann nicht gut Nein sagen und bitte andere nur äußerst selten um Hilfe.

    • Ja
    • Nein
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Written by Marianne

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