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  • Juli 26, 2024
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Kohlenhydratreduktion am Abend steigert die sportliche Leistung

Der Zusammenhang zwischen der Kohlenhydratzufuhr und der sportlichen Leistung ist komplex, und Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Zeitpunkt eine entscheidende Rolle spielt. Eine Kohlenhydratreduktion am Abend kann die sportliche…