Die mentale Klarheit: Die Vorteile der digitalen Entgiftung

Finden Sie den Weg zur mentalen Klarheit, während die Wissenschaft enthüllt, wie das Abschalten von Bildschirmen die Konzentration verändert und das Potenzial Ihres Gehirns neu startet.

  • Sport
  • März 5, 2025
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Achtsamkeit senkt Blutdruck und Ängste

Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass Achtsamkeit den Blutdruck senken und Angstzustände lindern kann. Studien weisen auf einen vielversprechenden Zusammenhang zwischen Achtsamkeitspraktiken und einer verbesserten körperlichen und geistigen Gesundheit hin. Während wir…