• Diät
  • Mai 26, 2024
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Eine Studie belegt die Vorteile einer zeitlich begrenzten Ernährung

Eine kürzlich durchgeführte Studie, in der eine 4-stündige und eine 6-stündige intermittierende Ernährung verglichen wurden, zeigte ähnliche Vorteile bei der Reduzierung von Körpergewicht, Insulinresistenz und oxidativem Stress. Beide Diäten verbesserten…