Die Häufigkeit der Mahlzeiten für eine wirksame Gewichtskontrolle

Jüngste Forschungsergebnisse stellen den Ansatz der sechs kleinen Mahlzeiten zur Gewichtskontrolle in Frage. Studien deuten darauf hin, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten die Hungerhormone, den Insulinspiegel und den Stoffwechsel beeinflusst.…