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Fördern Sie die Herzgesundheit, indem Sie Sitzgewohnheiten unterbrechen
Nun entdecken, wie Bewegung das Herz gesund hält.
Fleischfreie Diäten fördern die Herzgesundheit
Herzgesundheit profitiert von fleischfreien Ernährungsweisen. More
Rapsöl: Ein Durchbruch für die Herzgesundheit
Rapsöl hat aufgrund seiner einzigartigen Mischung aus niedrigem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und hohem Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren für Aufmerksamkeit gesorgt. Untersuchungen deuten darauf hin, dass die…
Taurin: Durchbruch für die Herzgesundheit
Taurin, eine Aminosäure, die in verschiedenen Nahrungsmitteln vorkommt, kann die Gesundheit des Herzens unterstützen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie den Blutdruck senkt und die Herzfunktion verbessert. Systematische Übersichtsarbeiten zeigen…
Wochenendkrieger: Herzgesundheit
Forschungsergebnisse aus dem Projekt „Wochenendkrieger“ zeigen, dass es für die Herzgesundheit genauso gut sein kann, den Großteil des Trainings an einem oder zwei Tagen pro Woche zu absolvieren, wie das…
Trainingszeiten: Ein Schlüssel zur Herzgesundheit
Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein bewährter Eckpfeiler für die Gesunderhaltung des Herzens. Es hat sich jedoch gezeigt, dass der Zeitpunkt des Trainings eine wichtige Rolle bei der Maximierung des kardiovaskulären…
Der überraschende Zusammenhang zwischen Kaffee und Herzgesundheit
Der Zusammenhang zwischen Kaffee und Herzgesundheit wird seit Jahren diskutiert. Seit langem wird davor gewarnt, dass ein zu hoher Kaffeekonsum das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann. Neuere Forschungsergebnisse deuten jedoch…
Auswirkungen des „Wochenendkrieger“-Trainings auf die Herzgesundheit
Das Konzept des „Wochenendkrieger“-Trainings, bei dem die Menschen ihre empfohlene wöchentliche körperliche Aktivität auf ein oder zwei intensive Trainingseinheiten komprimieren, hat aufgrund seiner überraschenden kardiovaskulären Vorteile Aufmerksamkeit erregt. Neuere Studien…
Untersuchung der Mythen und Realitäten des Fastens und der Herzgesundheit
Bei der Erforschung des Zusammenhangs zwischen Fasten und Herzgesundheit ist es wichtig, sich auf glaubwürdige Quellen zu verlassen und nicht auf aufgeregte Schlagzeilen. Prüfen Sie plakative Behauptungen sorgfältig, um eine…
Der Zusammenhang zwischen Eiweiß und Herzgesundheit
Forscher untersuchen, wie sich der Verzehr von Eiweiß auf die Herzgesundheit auswirkt, und begeben sich damit auf ein komplexes, aber vielversprechendes Gebiet. Jüngste Studien über proteinreiche Diäten und das Wohlbefinden…
