• Diät
  • November 8, 2024
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Hunger verstehen und kontrollieren für eine dauerhafte Gewichtsabnahme

Hunger ist eine große Herausforderung für alle, die abnehmen wollen. Während sich der Körper auf eine geringere Kalorienzufuhr einstellt, verstärken hormonelle Veränderungen die Appetitsignale. Um dies zu überwinden, ist es…