Achtsamkeits-Kunsttherapie lindert Angst und Müdigkeit

Achtsamkeitsbasierte Kunsttherapie (MBAT) ist ein aufstrebendes Feld, das die therapeutischen Vorteile von Achtsamkeit mit dem kreativen Ausdruck der Kunsttherapie verbindet. Dieser duale Ansatz bietet einen Weg zur Linderung von Angst…

Ich bin immer müde: Was kann ich dagegen tun?

Entdecke die Gründe für deine Müdigkeit und erfahre, wie du sie überwinden kannst. Sind Sie auch ständig müde? Fühlen Sie sich abgeschlagen und unmotiviert? Müdigkeit kann viele Gründe haben und…

Energie & Ausdauer der Weg der Weisen

Wenn es für Sie ein Kampf ist, genug Energie zu haben, um Ihr tägliches Brot zu verdienen und all Ihre Hausarbeiten zu erledigen. Wenn Sie müde ins Bett gehen, aber…