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Geheimnisse gegen Stress: Yoga, Humor, Lesen
Stressabbau ist ein komplexes Thema, das einen vielschichtigen Ansatz erfordert. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass eine Kombination aus körperlichen, emotionalen und kognitiven Strategien sehr effektiv sein kann. Nehmen wir…
Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stress für optimales Wohlbefinden
Das Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stress ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden. Wenn Sie verstehen, wie diese beiden Faktoren zusammenwirken, können Sie Ihre Gesundheit optimieren. Stress kann sich darauf auswirken,…
Ich bin immer müde: Was kann ich dagegen tun?
Entdecke die Gründe für deine Müdigkeit und erfahre, wie du sie überwinden kannst. Sind Sie auch ständig müde? Fühlen Sie sich abgeschlagen und unmotiviert? Müdigkeit kann viele Gründe haben und…
Bruchstelle: Die Faktoren hinter dem Wahnsinn
Wahnsinn ist eines der Dinge, die die meisten psychologischen Texte zu kategorisieren, zu illustrieren und zu analysieren versuchen, aber nie ganz definieren. In der Tat sind Wahnsinn und geistige Gesundheit von einigen Standpunkten aus zu relativ zum Individuum und seinen Umständen, um eine einzige, allumfassende Definition zu erhalten. Unter den verschiedenen „Formen“ des Wahnsinns, die den modernen Experten für psychische Gesundheit bekannt sind, sind jedoch mehrere Schlüsselfaktoren zu beachten.
Altern ist nicht das Problem, sondern wie Sie es angehen
Jünger zu bleiben bedeutet nicht, die Zeit zurückzudrehen, sondern die Reste des Lebens zu genießen. Gut essen, sich bewegen, weniger Stress haben und positiv bleiben, dazu die neuesten Cremes, Nahrungsergänzungsmittel und, ja, Bier, Bier!
Besuch beim Arzt
Nur rund 8 Minuten haben deutsche Hausärzte Zeit für ihre Patienten!
Stressreduktion am Arbeitsplatz – worauf Du bei der Gestaltung des Büros achten solltest
Stressreduktion am Arbeitsplatz – Unterschätzt und wichtig
Fast jeder Deutsche gibt an, chronisch gestresst zu sein. Die Arbeit beziehungsweise der Arbeitsplatz ist einer der wichtigsten Stressoren: Nicht nur kann die falsche Arbeit pures Gift für unsere Gesundheit bedeuten; auch das falsche Arbeitsklima, Arbeitsumfeld oder schlechte Gewohnheiten am Arbeitsplatz bedeuten auf Dauer Stress. Dieser wiederum kann einen deutlichen Einbruch in Gesundheit und Lebensqualität bedeuten.
