• Sport
  • Juni 14, 2024
  • 21 views
Synchronisierte Musik steigert die Trainingseffizienz

Aktuelle Studien zeigen, dass die Synchronisierung von Musik und Trainingsroutinen die Trainingseffizienz deutlich steigern kann. Diese Verbesserung beruht auf einer Verringerung des Sauerstoffverbrauchs, wodurch das Training leichter und angenehmer wird.…