Kraft ist wichtig: Erkenntnisse über Altern, Gesundheit und Langlebigkeit

Starke Muskeln sind ein Indikator für eine bessere Gesundheit und ein längeres Leben. Studien zeigen, dass Krafttraining die Überlebensrate, die Unabhängigkeit im Alltag und die Gehirnfunktion stärker beeinflusst als bisher…

Unser wertvollster Besitz

Wie wichtig Gesundheit ist, wird uns in diesen angespannten Tagen, in denen die Corona-Epidemie die Welt fest im Griff hat, völlig klar. Auch wer sich bisher fit und stark fühlte…