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Erforschung der Ermüdung: Die Auswirkungen von Krafttrainingmethoden

Verblüffende neue Forschung zeigt, wie leichtere Gewichte Muskeln möglicherweise effektiver ermüden als schwere Lasten und stellt damit alles in Frage, was wir zu wissen glaubten.

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  • März 10, 2025
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Power dein Training: Die Kraft von Musik und Koffein

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