Trending News:Die Kraft des Kreatins für die Gesundheit der FrauGesundheit freisetzen: Die Kraft des WiderstandstrainingsVerborgene Auswirkungen von Überessen auf die Gehirngesundheit und den StoffwechselMuskelaufbau: Strategien für optimale ErgebnisseStärke feiern: Ehre Nick durch gemeinsames TrainingMeisterung der Balance erhöht die ÜberlebenschancenErforschung der Ermüdung: Die Auswirkungen von KrafttrainingmethodenEntfesseln Sie Ihr athletisches Potenzial mit Ubiquinol-VorteilenVerbessere dein Laufen mit KrafttrainingProtein Power: Ein Schlüssel zur kognitiven GesundheitFlacher Bauch: Wie Sie Ihr Ziel erreichenJivamukti Yoga: Alles über den dynamischen Yoga-StilFlüssigkeitsversorgung entschlüsseln: Die Kraft der GetränkekomponentenKurzhantel-Übungen: Wie man effektiv trainiertKohlenhydrate steigern die Leistung während EnergieknappheitDie Vorteile von KniebeugenBessere Gesundheit durch Schlaf, Bewegung und Ernährung erschließenHandstände verbessern: Übungen für mehr Balance und KraftErforschung von Probiotika und Vitamin D zur MigränelinderungTrizeps-Übungen: So trainieren Sie Ihre Arme effektivOptimieren Sie Ihr Training: Die Kraft der RuhepausenLiegestütze: So machen Sie sie richtigGestalten Sie Ihr Training für Kraft und BeweglichkeitUntere Bauchmuskeln: Übungen für einen starken CoreGesundheit freisetzen: Die Kraft der Omega-3-Fettsäuren und BewegungTrainiere deinen unteren Rücken: Übungen für mehr StabilitätStärken Sie Ihre Haargesundheit mit Probiotika: eine neue PerspektiveNeubewertung des Trainings bis zum Muskelversagen für optimales MuskelwachstumEntfessle Deinen Style Mit Adidas TrainingshosenPlanks Plus Workout: So stärken Sie Ihre RumpfmuskulaturMuskelaufbau: Cluster-Sätze vs. traditionelle TrainingsmethodenStarker Griff, Starkes Leben: Gesundheitserkenntnisse aufgedeckt30-Tage-Burpee-ChallengePower dein Training: Die Kraft von Musik und KoffeinKöstliche Ananas-Pizza23 Kg in 6 Monaten abnehmenApfelkuchen-SchulungVerbesserung der Schwangerschaftsgesundheit mit GLP-1-Rezeptor-AgonistenGehen & Nordic Walking: die besten TechnikenKraft und Flexibilität durch WiderstandstrainingStärken Sie Ihre Gehirnleistung Mit der Mediterranen DiätDie Wahrheit über langsame Wiederholungen und MuskelwachstumErgänzendes Training für GolferDas beste Training ab 60 JahrenTraining mit dem eigenen KörpergewichtGewichtsverlust freischalten: Die Kraft von Ballaststoffen und PsylliumIst Kreatin sicher für Ihre Nieren? Wichtige Erkenntnisse erklärtDas kognitive Potenzial durch Achtsamkeitspraxis erschließenIntensität zählt: Knochengesundheit durch Training stärkenSteigerung der Langlebigkeit durch vermehrte körperliche AktivitätKI zur Rettung in der NotaufnahmeRevolutionierung der Muskelkraft durch neues TrainingEin innovativer Ansatz zur Behandlung von Hyperurikämie entstehtEntschlüsselung der Geheimnisse der Natur zur Linderung von PCOSDer verborgene Bedrohung des Passivrauchens für die KognitionIntermittierendes Fasten: Ein Durchbruch im GewichtsmanagementCannabiskonsum: Überraschende Auswirkungen auf alternde GehirneDie überraschende Verbindung zwischen Kreatin und der Verringerung des KrebsrisikosFrucht und Entspannung: Eine tröstliche VerbindungPsilocybin zeigt vielversprechende Ergebnisse bei schwerer DepressionDIY Osterdekoration: Kreative Bastelideen für Jung und AltOsterdekoration 2025: Die schönsten Ideen für ein festliches ZuhauseIhr Training könnte für Müdigkeit ausgelegt seinWie man anabole Resistenz umkehrtPflanzliches vs. Milchprotein: Ist eines besser für den Muskelaufbau?Die Wissenschaft sagt, dass dies der effektivste Diätplan istGanzkörper-Hantel-Workout für Anfänger und FortgeschritteneHundeernährung: Einfluss auf Gesundheit und VerdauungEier mit niedrigerem Risiko für Alzheimer in Verbindung gebrachtEntdecken Sie, was Rühls Bestes besonders machtMaximieren Sie den Muskelerhalt mit optimalen ProteinstrategienMuss man Kohlenhydrate reduzieren, um den Blutzucker zu senken?Kreatin verbessert die Gefäßgesundheit bei älteren ErwachsenenBeleben Sie Ihre Routine mit schnellen KörpergewichtsübungenDie Auswirkungen und die Wirksamkeit von Kompressionsbekleidung auf die RegenerationLow-Carb Backen: Top RezepteDas Entfalten von Potenzial: Mentale Strategien für den TrainingserfolgStressfreies gesundes Essen mit SweetgreenSchwermetalle in ProteinenpulvernDie Anti-Frailty-DiätWie man die Ausdauer steigert, als würde man Blutdoping betreibenViren im Jahr 2025Verbesserung der mitochondrialen Gesundheit durch Bewegung für LanglebigkeitDie Verbesserung von Erholung und Leistung durch richtige ErnährungDie Bedeutung von Gesundheit: Die Kraft konsistenter SchlafmusterGewicht verlieren und trotzdem genießen mit dem Glukose-Trick.Muskelgewinne mit morgendlicher Proteinpower freischaltenDie Auswirkungen des Fastens auf Haarwachstum und -gesundheit erforschenLängeres Leben freischalten: Der Zusammenhang zwischen Fitness und WohlbefindenDie Kraft von Kreatin für Geist und Muskel freisetzenFördern Sie die Herzgesundheit, indem Sie Sitzgewohnheiten unterbrechenDie lebenswichtige Verbindung zwischen Bewegung und nachhaltigem GewichtsverlustOptimales Trainingstiming für besseren Schlaf und GesundheitSpitzenleistung durch besseren Schlaf und ErnährungNahrungsergänzungsmittel: Eine entdeckte DopinggefahrZielsetzung meistern für nachhaltigen ErfolgDen Salzverbrauch reduzieren für eine bessere BlutdruckkontrolleIntermittierende Diätpausen: Verbesserung der KörperzusammensetzungGesundheit Entfesseln: Hormone Verstehen für Mehr VitalitätMaximiere deine Fitness mit effektiven Ganzkörper-Workouts
Trending News:Die Kraft des Kreatins für die Gesundheit der FrauGesundheit freisetzen: Die Kraft des WiderstandstrainingsVerborgene Auswirkungen von Überessen auf die Gehirngesundheit und den StoffwechselMuskelaufbau: Strategien für optimale ErgebnisseStärke feiern: Ehre Nick durch gemeinsames TrainingMeisterung der Balance erhöht die ÜberlebenschancenErforschung der Ermüdung: Die Auswirkungen von KrafttrainingmethodenEntfesseln Sie Ihr athletisches Potenzial mit Ubiquinol-VorteilenVerbessere dein Laufen mit KrafttrainingProtein Power: Ein Schlüssel zur kognitiven GesundheitFlacher Bauch: Wie Sie Ihr Ziel erreichenJivamukti Yoga: Alles über den dynamischen Yoga-StilFlüssigkeitsversorgung entschlüsseln: Die Kraft der GetränkekomponentenKurzhantel-Übungen: Wie man effektiv trainiertKohlenhydrate steigern die Leistung während EnergieknappheitDie Vorteile von KniebeugenBessere Gesundheit durch Schlaf, Bewegung und Ernährung erschließenHandstände verbessern: Übungen für mehr Balance und KraftErforschung von Probiotika und Vitamin D zur MigränelinderungTrizeps-Übungen: So trainieren Sie Ihre Arme effektivOptimieren Sie Ihr Training: Die Kraft der RuhepausenLiegestütze: So machen Sie sie richtigGestalten Sie Ihr Training für Kraft und BeweglichkeitUntere Bauchmuskeln: Übungen für einen starken CoreGesundheit freisetzen: Die Kraft der Omega-3-Fettsäuren und BewegungTrainiere deinen unteren Rücken: Übungen für mehr StabilitätStärken Sie Ihre Haargesundheit mit Probiotika: eine neue PerspektiveNeubewertung des Trainings bis zum Muskelversagen für optimales MuskelwachstumEntfessle Deinen Style Mit Adidas TrainingshosenPlanks Plus Workout: So stärken Sie Ihre RumpfmuskulaturMuskelaufbau: Cluster-Sätze vs. traditionelle TrainingsmethodenStarker Griff, Starkes Leben: Gesundheitserkenntnisse aufgedeckt30-Tage-Burpee-ChallengePower dein Training: Die Kraft von Musik und KoffeinKöstliche Ananas-Pizza23 Kg in 6 Monaten abnehmenApfelkuchen-SchulungVerbesserung der Schwangerschaftsgesundheit mit GLP-1-Rezeptor-AgonistenGehen & Nordic Walking: die besten TechnikenKraft und Flexibilität durch WiderstandstrainingStärken Sie Ihre Gehirnleistung Mit der Mediterranen DiätDie Wahrheit über langsame Wiederholungen und MuskelwachstumErgänzendes Training für GolferDas beste Training ab 60 JahrenTraining mit dem eigenen KörpergewichtGewichtsverlust freischalten: Die Kraft von Ballaststoffen und PsylliumIst Kreatin sicher für Ihre Nieren? Wichtige Erkenntnisse erklärtDas kognitive Potenzial durch Achtsamkeitspraxis erschließenIntensität zählt: Knochengesundheit durch Training stärkenSteigerung der Langlebigkeit durch vermehrte körperliche AktivitätKI zur Rettung in der NotaufnahmeRevolutionierung der Muskelkraft durch neues TrainingEin innovativer Ansatz zur Behandlung von Hyperurikämie entstehtEntschlüsselung der Geheimnisse der Natur zur Linderung von PCOSDer verborgene Bedrohung des Passivrauchens für die KognitionIntermittierendes Fasten: Ein Durchbruch im GewichtsmanagementCannabiskonsum: Überraschende Auswirkungen auf alternde GehirneDie überraschende Verbindung zwischen Kreatin und der Verringerung des KrebsrisikosFrucht und Entspannung: Eine tröstliche VerbindungPsilocybin zeigt vielversprechende Ergebnisse bei schwerer DepressionDIY Osterdekoration: Kreative Bastelideen für Jung und AltOsterdekoration 2025: Die schönsten Ideen für ein festliches ZuhauseIhr Training könnte für Müdigkeit ausgelegt seinWie man anabole Resistenz umkehrtPflanzliches vs. Milchprotein: Ist eines besser für den Muskelaufbau?Die Wissenschaft sagt, dass dies der effektivste Diätplan istGanzkörper-Hantel-Workout für Anfänger und FortgeschritteneHundeernährung: Einfluss auf Gesundheit und VerdauungEier mit niedrigerem Risiko für Alzheimer in Verbindung gebrachtEntdecken Sie, was Rühls Bestes besonders machtMaximieren Sie den Muskelerhalt mit optimalen ProteinstrategienMuss man Kohlenhydrate reduzieren, um den Blutzucker zu senken?Kreatin verbessert die Gefäßgesundheit bei älteren ErwachsenenBeleben Sie Ihre Routine mit schnellen KörpergewichtsübungenDie Auswirkungen und die Wirksamkeit von Kompressionsbekleidung auf die RegenerationLow-Carb Backen: Top RezepteDas Entfalten von Potenzial: Mentale Strategien für den TrainingserfolgStressfreies gesundes Essen mit SweetgreenSchwermetalle in ProteinenpulvernDie Anti-Frailty-DiätWie man die Ausdauer steigert, als würde man Blutdoping betreibenViren im Jahr 2025Verbesserung der mitochondrialen Gesundheit durch Bewegung für LanglebigkeitDie Verbesserung von Erholung und Leistung durch richtige ErnährungDie Bedeutung von Gesundheit: Die Kraft konsistenter SchlafmusterGewicht verlieren und trotzdem genießen mit dem Glukose-Trick.Muskelgewinne mit morgendlicher Proteinpower freischaltenDie Auswirkungen des Fastens auf Haarwachstum und -gesundheit erforschenLängeres Leben freischalten: Der Zusammenhang zwischen Fitness und WohlbefindenDie Kraft von Kreatin für Geist und Muskel freisetzenFördern Sie die Herzgesundheit, indem Sie Sitzgewohnheiten unterbrechenDie lebenswichtige Verbindung zwischen Bewegung und nachhaltigem GewichtsverlustOptimales Trainingstiming für besseren Schlaf und GesundheitSpitzenleistung durch besseren Schlaf und ErnährungNahrungsergänzungsmittel: Eine entdeckte DopinggefahrZielsetzung meistern für nachhaltigen ErfolgDen Salzverbrauch reduzieren für eine bessere BlutdruckkontrolleIntermittierende Diätpausen: Verbesserung der KörperzusammensetzungGesundheit Entfesseln: Hormone Verstehen für Mehr VitalitätMaximiere deine Fitness mit effektiven Ganzkörper-Workouts
Zuletzt aktualisiert am 26. Oktober 2022 von Marianne
Laut einer Studie an der University of Oregon in Eugene hat ein ausgedehntes warmes #Bad viele Vorteile. Wer regelmäßig in die #Badewanne steigt, kann beispielsweise den #Blutdruck senken, wodurch das Arteriosklerose- wie auch das Herzinfarktrisiko abnimmt. Einige andere Untersuchungen verweisen außerdem darauf, dass heißes Wasser die endothelialen Funktionen fördert.
Als Endothel bezeichnet man die Innenwand der Blutgefäße. Wer sie fit hält, verbessert automatisch die Durchlässigkeit für Nährstoffe und die Elastizität der Arterien und Venen. Darüber hinaus entdeckten Wissenschaftler, dass ein Mensch bei Erhöhung seiner Körpertemperatur um 1 Grad Celsius bis zu 140 Kalorien mehr verbrennen kann – das entspricht etwa der Menge, die man bei einem 30-minütigen Spaziergang verfeuert.
Warm zu baden ist demnach die wohl enspannteste Methode, um fit und schlank zu bleiben.
Als erfahrene Gesundheitsreporterin widme ich mich leidenschaftlich der Aufgabe, komplexe medizinische und gesundheitliche Themen verständlich und faktenbasiert aufzubereiten. Mit einem Hintergrund in Journalismus und einer tiefen Begeisterung für wissenschaftliche Recherchen, übersetze ich aktuelle Studien und Entwicklungen in klare, präzise Berichte, die Leserinnen und Leser informieren und inspirieren.
Meine Expertise umfasst ein breites Spektrum an Themen, darunter Prävention, Ernährung, mentale Gesundheit und innovative Therapien. Ich verstehe es, wissenschaftliche Zusammenhänge mit einer journalistischen Erzählweise zu verbinden, die sowohl Fachleute als auch Laien anspricht. Dabei ist mir Transparenz und eine klare Quellenangabe besonders wichtig.
In einer Welt voller Informationsflut liegt mein Fokus darauf, fundierte und verlässliche Inhalte bereitzustellen, die eine solide Grundlage für bewusste Entscheidungen im Alltag bieten. Ob in Form von Artikeln, Blogbeiträgen oder Reportagen – ich liefere hochwertige Inhalte, die aktuelle Gesundheitstrends hinterfragen und fundierte Perspektiven eröffnen.
Lassen Sie sich von meiner Leidenschaft für Gesundheitsjournalismus überzeugen und profitieren Sie von meiner Fähigkeit, Wissen in Worte zu fassen, die bewegen. Ich freue mich darauf, Sie mit meinem Know-how und meiner Hingabe zu unterstützen.
Die Kraft des Kreatins für die Gesundheit der Frau
Über den Muskelaufbau hinaus bietet Kreatin überraschende Vorteile für die Gesundheit von Frauen, über die die meisten Fitnessexperten Sie nicht aufklären.
Meisterung der Balance erhöht die Überlebenschancen
In dieser überraschenden Gesundheitsenthüllung erfahren Sie, wie ein einfacher Gleichgewichtstest Ihre Lebenserwartung vorhersagen und Ihre Fitness-Perspektive für immer verändern könnte.
Meisterung der Balance erhöht die Überlebenschancen
März 29, 2025
Cookie-Zustimmung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Zustimmung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional
Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt.Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
