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Taurin: Durchbruch für die Herzgesundheit
Taurin, eine Aminosäure, die in verschiedenen Nahrungsmitteln vorkommt, kann die Gesundheit des Herzens unterstützen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sie den Blutdruck senkt und die Herzfunktion verbessert. Systematische Übersichtsarbeiten zeigen…
Adipositas-Trends alarmieren die öffentliche Gesundheit
Die Fettleibigkeitsraten in den USA haben ein kritisches Niveau erreicht und betreffen fast 40 Prozent der Erwachsenen. Schwere Fettleibigkeit nimmt zu und erhöht das Risiko von Diabetes und Herzerkrankungen. Zu…
Immunverstärker: Sind alle richtig?
Die Korrektheit von Immunverstärkern wurde in Frage gestellt, da fast die Hälfte der untersuchten Nahrungsergänzungsmittel falsch gekennzeichnet war. Dies wirft Bedenken hinsichtlich der Wirksamkeit und der Sicherheitsrisiken durch nicht deklarierte…
EEG-Erkenntnisse bei neurodegenerativen Erkrankungen
Jüngste Fortschritte in der EEG-Analyse haben das Verständnis neurodegenerativer Erkrankungen verbessert. Das EEG erkennt elektrophysiologische Störungen bei der Alzheimer-Krankheit und der Lewy-Körperchen-Demenz und gibt Aufschluss über den Schweregrad der Erkrankung…
„Weekend Warriors“ fördert Gehirngesundheit, wie eine Studie zeigt
Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Training von ‚Weekend Warriors‘ die Gesundheit des Gehirns fördern kann. Die Studie widerspricht der Annahme, dass tägliche Bewegung für kognitive Vorteile unerlässlich ist,…
Gesundheit nutzen: Die Kraft des Krafttrainings in jedem Alter
Krafttraining ist für alle Altersgruppen von Vorteil, auch für Menschen im hohen Alter. Studien stellen Altersstereotype in Frage und zeigen, dass Krafttraining die Lebensqualität, die Unabhängigkeit und die allgemeine Gesundheit…
Erhöhung der Lebenserwartung durch gesunde Entscheidungen
Die Lebenserwartung ist ein wichtiger Indikator für die öffentliche Gesundheit und gewinnt in dem Maße an Bedeutung, wie die Gesellschaften nach Langlebigkeit und Wohlbefinden streben. Während die Genetik die Lebenserwartung…
Die überraschenden gesundheitlichen Vorteile des täglichen Kaffees
Kaffee, oft als morgendlicher Muntermacher bezeichnet, hat mehr zu bieten als nur Koffein. Studien belegen eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter ein geringeres Risiko für chronische Krankheiten und einen hohen…
Proteinquellen: Der Schlüssel zu gesunden Muskeln
Proteinquellen sind für die Muskelgesundheit von entscheidender Bedeutung, da sie die Muskelsynthese und -leistung unterstützen. Verschiedene Proteinarten, ihre Wirksamkeit und optimale Verzehrsstrategien beeinflussen das Muskelwachstum, die Regeneration und die langfristige…
Hormone beeinflussen den Energiehaushalt während des Menstruationszyklus
Der Menstruationszyklus beeinflusst den Energiehaushalt durch Hormonschwankungen, insbesondere durch Östradiol und Progesteron. Diese Veränderungen wirken sich auf den Stoffwechsel, den Appetit und die körperliche Leistungsfähigkeit aus. Das Verständnis dieser Veränderungen…
Optimierung der Bewegungswissenschaft für die öffentliche Gesundheit
Die Bewegungswissenschaft erfährt derzeit einen bedeutenden Wandel, der sich auf die öffentliche Gesundheit auswirken wird. Ein neues Kodierungssystem kategorisiert über 600 Aktivitäten nach Intensität und Energieaufwand und verbessert so die…
Fettleibigkeit bei Kindern: Eine drohende Gesundheitskrise
Fettleibigkeit bei Kindern bedroht die Gesundheit und das Wohlergehen künftiger Generationen. In den Vereinigten Staaten sind fast 14 Millionen Kinder betroffen, was ihr Risiko für Typ-2-Diabetes und Asthma erhöht. Der…
