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  • Dezember 19, 2024
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Ganzkörper-Fitness mit minimaler Ausrüstung

Für einen fitten Körper braucht es keine teuren Fitnessgeräte. Grundübungen mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln können effektiv Kraft aufbauen. Das spart Geld, Zeit und Platz und macht Fitness…