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Optimales Trainingstiming für besseren Schlaf und Gesundheit
Discover the secret to optimal workout timing for better sleep.
Spitzenleistung durch besseren Schlaf und Ernährung
Praktiken für optimale Leistung durch Schlaf und Ernährung werden enthüllt.
Besseren Schlaf durch Melatonin und gesunde Lebensgewohnheiten.
Schlafmangel betrifft viele Menschen. Melatoninpräparate helfen, aber Zeitpunkt und Dosierung sind wichtig. Guter Schlaf erfordert sowohl die richtige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln als auch gesunde Lebensgewohnheiten. Wissenschaftlich fundierte Praktiken in Kombination…
Vielversprechende Ergebnisse: Vitamin D und Kalzium für besseren Schlaf bei Prädiabetes
Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einnahme von Vitamin D und Kalzium die Schlafqualität von Menschen mit Prädiabetes verbessert. Bei den Teilnehmern, die beide Nahrungsergänzungsmittel erhielten, wurden bemerkenswerte Verbesserungen der Schlafparameter…
