• Sport
  • Dezember 16, 2024
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Dehnung der Oberschenkelmuskulatur bei Kreuzschmerzen

Millionen von Menschen leiden unter Kreuzschmerzen und suchen nach Behandlungsmöglichkeiten. Verspannte Oberschenkelmuskeln können zu Kreuzschmerzen beitragen. Medizinische Studien zeigen, dass gezielte Dehnübungen der Oberschenkelmuskulatur Kreuzschmerzen lindern können. Dieser Zusammenhang zwischen…

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  • September 15, 2024
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Dehnung vs. Widerstand.

Die Debatte über die Auswirkungen von Dehn- und Widerstandstraining auf die Kraftentwicklung hat an Bedeutung gewonnen. Traditionelles Widerstandstraining gilt als Standard für die Verbesserung der Muskelkraft, aber es gibt Hinweise…