Keine Produkte im Einkaufswagen.
Zeitlich begrenztes Essen fördert die kardiometabolische Gesundheit
Ich habe mich mit Time-Restricted Eating (TRE) und seinem Potenzial zur Förderung der kardiometabolischen Gesundheit beschäftigt. Bei TRE wird das Zeitfenster für die Nahrungsaufnahme eingeschränkt, was die Insulinsensitivität verbessern, den…
Studie zu zeitbegrenztem Essen lässt Pfunde nicht purzeln
Zeitlich begrenztes Essen (Time Restricted Eating, TRE) galt einst als vielversprechender Diättrend zum leichten Abnehmen. Eine aktuelle Studie bringt jedoch neue Erkenntnisse. An der Studie nahmen Erwachsene im Alter von…
Richtig essen: Schlüsselstrategien für Gewichtsverlust und Gesundheitsförderung
Beständigkeit ist das A und O, wenn es darum geht, eine ausgewogene Ernährung einzuhalten, um erfolgreich abzunehmen und die Gesundheit zu verbessern. Das Vorbereiten von Mahlzeiten ist eine großartige Möglichkeit,…
Obst und Gemüse gegen Corona zu essen, macht das Sinn?
Was ist viel Obst und Gemüse?Die vom Gesundheitsrat der Niederlande empfohlene Tagesmenge an Gemüse und Obst beträgt 250 Gramm zubereitetes Gemüse und 200 Gramm (gereinigtes) Obst für Erwachsene; durchschnittlich 150…
Schadensbegrenzung an Weihnachten: Eine Anleitung
Um der übermäßigen Gewichtszunahme an Weihnachten entgegen zu wirken und ein wenig Schadensbegrenzung an Weihnachten zu betreiben, bekommst Du heute eine kleine Anleitung
Ernährung gegen Haarausfall
In den meisten Fällen ist der Haarverlust genetisch bedingt. Aber er kann auch weitere Ursachen haben. Falsche Ernährung kann zum Beispiel Haarausfall begünstigen. Es kann ein Anzeichen dafür sein, dass dem Körper nicht genügend Vitamine, Nährstoffe und Mineralien zugeführt werden. Andere Merkmale für einen ungesunden Lebensstil sind oft auch schlechte Haut und andere körperliche Beschwerden.
Sie sind giftig oder können krank machen: Diese Lebensmittel sollten Sie niemals roh essen
Gemüse ist gesund, und die meisten Arten lassen sich auch prima roh verzehren. Eine Ausnahme sind grüne Bohnen wie Busch- oder Feuerbohnen. Sie enthalten eine giftige Eiweißverbindung – das sogenannte Phasin.
Foodsharing -teilen statt wegwerfen
Sage und schreibe 313 Kilo Lebensmittel werden pro Sekunde in Deutschland weggeworfen.
