Keine Produkte im Einkaufswagen.
Gesundheit freisetzen: Die Kraft des Widerstandstrainings
Überraschende neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Krafttraining Alterung und Krankheiten bekämpft, aber sein wirkungsvollster Vorteil bleibt verborgen.
Meisterung der Balance erhöht die Überlebenschancen
In dieser überraschenden Gesundheitsenthüllung erfahren Sie, wie ein einfacher Gleichgewichtstest Ihre Lebenserwartung vorhersagen und Ihre Fitness-Perspektive für immer verändern könnte.
Bessere Gesundheit durch Schlaf, Bewegung und Ernährung erschließen
Entdecke, wie kleine Veränderungen in deiner täglichen Routine deine Gesundheitsreise revolutionieren können und warum der richtige Zeitpunkt wichtiger ist als die Intensität.
Starker Griff, Starkes Leben: Gesundheitserkenntnisse aufgedeckt
Offensichtlich und dennoch übersehen – Ihre Griffstärke könnte überraschende Wahrheiten über Ihre Lebenserwartung und allgemeine Gesundheit enthüllen.
Steigerung der Langlebigkeit durch vermehrte körperliche Aktivität
Bahnbrechende Forschung zeigt, wie einfache tägliche Bewegungen fünf Jahre zu Ihrem Leben hinzufügen könnten, aber es gibt eine überraschende Wendung.
Verbesserung der mitochondrialen Gesundheit durch Bewegung für Langlebigkeit
Investigiert die Geheimnisse, die hinter der Verbindung von Bewegung und Langlebigkeit stecken.
Kraft ist wichtig: Erkenntnisse über Altern, Gesundheit und Langlebigkeit
Starke Muskeln sind ein Indikator für eine bessere Gesundheit und ein längeres Leben. Studien zeigen, dass Krafttraining die Überlebensrate, die Unabhängigkeit im Alltag und die Gehirnfunktion stärker beeinflusst als bisher…
Flexibilität und Langlebigkeit im mittleren Lebensalter
Forschungsergebnisse zeigen einen Zusammenhang zwischen Flexibilität und Langlebigkeit bei Erwachsenen mittleren Alters. Eine Studie mit 3.139 Teilnehmern ergab, dass höhere Flexibilitätswerte mit niedrigeren Sterblichkeitsraten verbunden waren. Die Einbeziehung von Beweglichkeitsübungen…
Steigerung der Langlebigkeit durch körperliche Aktivität und guten Schlaf
Der komplexe Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, gutem Schlaf und Langlebigkeit ist von entscheidender Bedeutung. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität und erholsamer Schlaf das Sterberisiko deutlich senken und die…
Krafttraining fördert die Langlebigkeit älterer Menschen
Krafttraining ist zu einem entscheidenden Faktor für die Steigerung der Langlebigkeit älterer Menschen geworden und bietet Vorteile, die über die reine körperliche Kraft hinausgehen. Studien zeigen immer wieder, dass Krafttraining…
Kraft in der Lebensmitte sagt Langlebigkeit bis 100 voraus
Neue Studien haben einen interessanten Zusammenhang zwischen der Griffstärke in der Lebensmitte und der Wahrscheinlichkeit, das bemerkenswerte Alter von 100 Jahren zu erreichen, aufgezeigt. Es scheint, dass unsere Fähigkeit, einen…
Die Rolle von Proteinen für Gesundheit und Langlebigkeit
Die Komplexität des Alterns bringt uns zu der entscheidenden Rolle, die Proteine bei der Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit spielen. Eiweiß unterstützt die Muskelkraft und stärkt die Immunfunktion, was für…
