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  • Juli 12, 2024
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Dehydrierung: Der Leistungskiller im Sport

Wenn es um sportliche Leistung geht, ist Dehydration ein großes Problem. Schon ein geringer Flüssigkeitsverlust von 2 % des Körpergewichts kann bei hochintensiven Aktivitäten erhebliche Auswirkungen haben. Dies kann dazu…