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  • Dezember 19, 2024
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Ganzkörper-Fitness mit minimaler Ausrüstung

Für einen fitten Körper braucht es keine teuren Fitnessgeräte. Grundübungen mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln können effektiv Kraft aufbauen. Das spart Geld, Zeit und Platz und macht Fitness…

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  • Dezember 7, 2022
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Der Schlüssel zu maximalen Ergebnissen in minimaler Zeit mit Heimtraining (und sparen Sie Geld!)

Früher ging ich gerne ins Fitnessstudio. Die Geräusche, die Gerüche, das Grunzen, das Stöhnen. Nichts schien mir inspirierender zu sein. Dann kam mir das Leben in die Quere. Ich war…