• Sport
  • November 22, 2024
  • 77 views
Effizientes Zirkeltraining für die Ganzkörperfitness

Zirkeltraining bietet einen zeiteffizienten Weg zur Ganzkörperfitness. Im Gegensatz zu getrennten Cardio- und Krafttrainingseinheiten werden beim Zirkeltraining Übungen zu kompakten und effektiven Trainingseinheiten kombiniert. Die strategische Auswahl der Bewegungen und…